Existem muitos pratos de peixe que você pode preparar com sua fritadeira sem óleo e um deles é o que agora queremos ensinar a cozinhar: sardinhas na fritadeira.
É uma proposta simples e muito saborosa com a qual poderá saborear um peixe rico em vitamina B3, cálcio e ómega-3, por exemplo. Esta receita usa sal grosso
Sardinhas na Air Fryer – Air Fryer
Sardinhas na Air Fryer – Air Fryer
Pessoas
4
Tempo de preparação:
16 minutos
Tempo de cozimento:
6 minutos
Tempo total
22 minutos
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
Fritadeira SEM óleo – fritadeira a ar
Ingredientes das Sardinhas na Air Fryer – Air Fryer
- 12 sardinhas limpas
- sal grosso
Preparação de Sardinhas na Air Fryer – Air Fryer
- Para preparar este prato, siga os seguintes passos:
- Pré-aqueça a fritadeira para
- 180º / 5 minutos.
- Coloque as sardinhas, às quais terá adicionado sal, no cesto. programa durante
- 6 minutos.
- No passo anterior lembre-se que quando terminarem os 3 minutos deve virar as sardinhas.
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