Portada » zumos y bebidas thermomix » Smoothie antiviral avec Thermomix

Smoothie antiviral avec Thermomix

Name: Smoothie antiviral avec Thermomix
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4 persons
Cuisine: Cuisine française
Ingredients: 50 grammes de curcuma frais râpé; 150 grammes de gingembre frais râpé; 75 grammes d'eau; Jus de 2 oranges; Jus de 3 citrons; Jus de 2 citrons verts; ½ cuillère à café d'huile de coco (ou une autre huile de haute qualité, comme l'huile de lin); ½ cuillère à café de poivre noir moulu; 1 cuillère à café de miel/sirop d'agave/sirop d'érable pour sucrer (facultatif)

6 enero, 2024

L’hiver approche, et avec lui, de nombreux virus se propagent en raison du changement de saison. Pour prévenir et renforcer l’immunité de notre corps, nous partageons une recette de smoothie antiviral à la curcuma.

N’hésitez pas à essayer cette recette qui est excellente.

Smoothie antiviral avec Thermomix

Personas

Tiempo de Cocción:

3 minutos

Tiempo Total

3 minutos

Cocina Cuisine française

Categoría: zumos y bebidas thermomix

Ingredientes

50 grammes de curcuma frais râpé
150 grammes de gingembre frais râpé
75 grammes d'eau
Jus de 2 oranges
Jus de 3 citrons
Jus de 2 citrons verts
½ cuillère à café d'huile de coco (ou une autre huile de haute qualité, comme l'huile de lin)
½ cuillère à café de poivre noir moulu
1 cuillère à café de miel/sirop d'agave/sirop d'érable pour sucrer (facultatif)

Preparación

Pour une préparation facile et rapide de ce smoothie antiviral à la curcuma, versez dans le bol du Thermomix le gingembre et la curcuma (pelés et coupés en morceaux) avec de l'eau, puis programmez.
20 secondes / Vitesse 10
Lorsque vous obtenez une purée avec ces deux racines, passez-la à travers un tamis ou une passoire. Versez à nouveau le mélange filtré de gingembre et de curcuma dans le bol du Thermomix, puis ajoutez les jus fraîchement pressés des citrons, citrons verts et oranges, ainsi que l'huile de coco, le poivre, et si vous souhaitez sucrer, ajoutez le miel et programmez.
10 secondes / Vitesse 3
Versez ce smoothie dans une bouteille avec un bouchon pour le conserver au réfrigérateur, seulement pendant 5 jours. Prenez un verre de shot tous les jours.