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O suco detox que ajuda você a ter uma barriga lisa com termomix

5 septiembre, 2024

O que é um suco detox?

Antes de entrarmos na receita em si, é importante entender o que é um smoothie detox. Esses smoothies são bebidas naturais destinadas a eliminar toxinas do corpo, melhorar a digestão e aumentar a energia.

Eles são uma ótima maneira de dar uma pausa ao sistema digestivo e se encher de nutrientes essenciais.

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Cozinha

Cozinha espanhola

Categoria:

sucos e bebidas thermomix

Ingredientes do Suco Detox que ajuda você a ter uma barriga lisa com Bimby

Cenouras frescas – 3 unidades.
Maçãs verdes – 2 unidades.
Suco de limão – 1 colher de sopa.
Gengibre fresco – 1 pedaço pequeno.
Água fria – 1 xícara.
Cubos de gelo – 1 xícara.
Opcional para personalizar:
Mel orgânico – 1 colher de sopa (para adoçar).
Sementes de chia – 1 colher de sopa (para fibra extra).
Espinafre fresco – um punhado (para mais nutrientes verdes).

Preparação de suco detox que ajuda a ter barriga lisa com termomix

Lave e descasque as cenouras: Comece por descascar as cenouras e corte-as em pequenos pedaços para facilitar o seu processamento na Bimby.
Prepare as maçãs: Lave e corte as maçãs em pedaços, descartando as sementes e o caroço.
Adicione os ingredientes: Coloque a cenoura, a maçã, o suco de limão e o gengibre na Bimby.
Misturar: Misture todos os ingredientes em alta velocidade
15 segundos / velocidade 10
até obter uma consistência lisa e homogênea.
Adicione água e gelo: Despeje a água fria e os cubos de gelo na mistura e misture novamente até que tudo esteja bem incorporado.
Opcional: Se quiser adoçar o seu smoothie, adicione o mel orgânico e as sementes de chia neste momento. Você também pode incorporar espinafre fresco para um toque extra de nutrição.
Sirva e saboreie: Sirva seu smoothie detox de cenoura e maçã em um copo alto e saboreie imediatamente.

Benefícios do suco

Este smoothie detox é uma verdadeira explosão de benefícios para a saúde. Alguns dos principais benefícios incluem:
Desintoxicação: Ajuda seu corpo a eliminar toxinas acumuladas.
Melhora a digestão: Facilita a digestão e alivia problemas estomacais.
Fortalece o sistema imunológico: Graças à vitamina C presente na cenoura e na maçã.
Promove a perda de peso: É pobre em calorias e rico em fibras, o que ajuda a controlar o apetite.
Aumenta a energia: Seus nutrientes lhe darão um impulso natural de energia.
Conclusão
O smoothie detox de cenoura e maçã com Bimby é uma forma deliciosa e eficaz de melhorar a sua saúde. Incorporá-lo em sua rotina diária pode fazer uma grande diferença em como você se sente. Por isso, não hesite em prepará-lo e dar ao seu corpo o amor e a atenção que ele merece!

Perguntas frequentes O suco detox que ajuda a ter uma barriga lisa com termomixa

Quantas vezes por semana posso beber este shake detox? – Você pode desfrutar deste smoothie desintoxicante até três vezes por semana para obter os melhores resultados.
Posso substituir maçãs verdes por maçãs vermelhas? – Sim, você pode usar maçãs vermelhas se preferir, mas as verdes tendem a ter um sabor mais ácido que combina muito bem com cenoura.
Qual é a melhor hora para beber este smoothie? – A melhor hora para consumir este shake é pela manhã com o estômago vazio ou como lanche saudável entre as refeições.
Posso guardar este smoothie na geladeira? – O melhor é consumir imediatamente para aproveitar ao máximo seus benefícios, mas se necessário, pode-se refrigerar por um curto período.
Posso ajustar a quantidade de gengibre de acordo com minha preferência? – Sim, a quantidade de gengibre pode ser ajustada de acordo com o seu gosto pessoal. Se você gosta de sabor picante, adicione um pouco mais; Se preferir um sabor mais suave, use menos.