Smoothie de espirulina e abacaxi com thermomix

Preparação de smoothie de espirulina e frutas com thermomix

1. No copo do seu Thermomix, adicione a banana madura, o abacaxi fresco em pedaços, os espinafres frescos e a spirulina em pó.
2. Despeje o leite de coco no copo com os demais ingredientes. Se você quiser um smoothie mais frio, pode adicionar alguns cubos de gelo neste momento. Programe seu Thermomix para bater por
3. 30 segundos / velocidade progressiva 5-10
4. até obter uma mistura lisa e homogênea. Se preferir uma textura mais espessa, você pode ajustar a velocidade e o tempo de acordo com suas preferências.
5. Quando o smoothie estiver bem misturado, adicione as sementes de chia e bata por mais alguns segundos para distribuí-las uniformemente por toda a mistura.
6. Sirva seu smoothie de espirulina e frutas em um copo e decore com algumas fatias de abacaxi ou polvilhe com pó de espirulina. Desfrute de imediato e sinta como o enche de vitalidade e frescura!
7. Este smoothie de espirulina e frutas é uma ótima maneira de colher os benefícios da espirulina, como seu alto teor de proteínas, vitaminas e minerais. Além disso, a combinação de frutas frescas e espinafre fornece uma carga extra de nutrientes essenciais e fibras alimentares.
8. Vá em frente e experimente este smoothie de espirulina e frutas com Thermomix e desfrute de uma deliciosa dose de saúde e sabor em cada gole!