Existem muitos vegetais que você pode preparar facilmente com sua fritadeira sem óleo. Um bom exemplo disso é a receita que hoje vos apresentamos: alcachofras com airfryer.
É um prato com o qual poderá desfrutar de um produto que melhora a saúde do coração, do fígado e até do aparelho digestivo.
Alcachofras com airfryer – airfryer
Alcachofras com airfryer – airfryer
Pessoas
4
Tempo de preparação:
23 minutos
Tempo de cozimento:
13 minutos
Tempo total
36 minutos
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
Fritadeira SEM óleo – air fryer
Ingredientes das Alcachofras com airfryer – airfryer
- 110 gramas de alcachofras limpas
- Sal a gosto
- spray de azeite
- orégano a gosto
- tomilho a gosto
- pimenta preta a gosto
Preparo de alcachofras com airfryer – airfryer
- Depois de ter todos esses produtos, siga as etapas que indicamos:
- Em uma tigela, misture as alcachofras, o azeite, os temperos e o sal. Misture tudo bem.
- Em seguida, deite o conteúdo da taça na fritadeira e programe a
- 150º / 10 minutos.
- Após esse tempo, mexa um pouco em tudo e reprograme para
- 180º / 3 minutos.
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