Se você quer começar a cuidar da sua dieta desde a primeira refeição até o jantar, vai se interessar pela proposta que lhe apresentamos hoje: café da manhã com aveia e gengibre com Thermomix.
É um pequeno-almoço saudável e muito equilibrado que irá favorecer o seu estado de saúde. Esta receita pede flocos de aveia
Café da manhã Thermomix Gingerbread Oatmeal
Café da manhã Thermomix Gingerbread Oatmeal
Pessoas
4
Tempo de preparação:
11 minutos
Tempo de cozimento:
1 minuto
Tempo total
12 minutos
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
café da manhã termomix
Ingredientes do café da manhã de aveia com gengibre com Thermomix
- 110 gramas de flocos de aveia
- 355 gramas de leite
- 44 gramas de linhaça
- Açúcar a gosto
- 2 colheres de chá de tempero de gengibre
- 180 gramas de iogurte
- 130 gramas de aveia
- Uma colher e meia de canela
Preparação de café da manhã de aveia com gengibre com Thermomix
- Depois de reunir todos esses produtos em sua cozinha, siga os passos que indicamos:
- Despeje o iogurte, leite, açúcar, canela e especiarias no copo do robô. programa para
- velocidade 3,5 / 5 segundos.
- Adicione os restantes ingredientes e programe
- velocidade 3 / vire à esquerda / 10 segundos.
- Deixe repousar cerca de 15 minutos e pode desfrutar deste pequeno-almoço ou guardá-lo em partes em frascos para os dias seguintes.
