São muitos os pratos de peixe que pode preparar na sua air fryer e um dos mais ricos é o que lhe apresentamos hoje: anchovas fritas numa fritadeira sem óleo – air fryer.
É uma proposta muito tradicional do nosso país, especialmente do sul, que tem como base um peixe rico em vitamina B, cálcio e magnésio. Esta receita tem anchovas
Anchovas fritas em uma fritadeira sem óleo – fritadeira a ar
Anchovas fritas em uma fritadeira sem óleo – fritadeira a ar
Pessoas
4
Tempo de preparação:
1 hora, 10 minutos
Tempo de cozimento:
1 hora
Tempo total
2 horas, 10 minutos
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
Fritadeira SEM óleo – fritadeira a ar
Ingredientes de Anchovas Fritas em uma fritadeira sem óleo – fritadeira a ar
- Sal a gosto
- 510 gramas de anchovas limpas, sem espinhos e abertas ao meio
- óleo de pulverização
- Farinha
Preparação de anchovas fritas em uma fritadeira sem óleo – fritadeira a ar
- Depois de comprar esses produtos, siga estas instruções:
- Salgue as anchovas e depois passe-as pela farinha e depois pincele-as com um pouco de azeite dos dois lados.
- Coloque cerca de um quarto das anchovas no cesto da fritadeira e cozinhe-as
- 180º / 15 minutos.
- Siga o passo anterior com todas as anchovas até que estejam todas prontas.
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