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Bolinhos de Brócolis com Molho Grego com Air Fryer – airfryer

7 marzo, 2023

Em muitas ocasiões, tanto as crianças como os adultos relutam em comer vegetais. Diante disso, o que você deve fazer é oferecer receitas atraentes com esses alimentos. Um exemplo é a receita de hoje: bolinho de brócolis ao molho grego na airfryer.

É um prato delicioso que tem como base um ingrediente, o brócolis, que é rico em vitaminas, potássio, cálcio e fósforo.

Pessoas

Tempo de preparação:

45 minutos

Tempo de cozimento:

35 minutos

Tempo total

1 hora, 20 minutos

Cozinha

cozinha espanhola

Categoria:

Fritadeira SEM óleo – air fryer

Ingredientes para Bolinhos de Brócolis com Molho Grego na Air Fryer – airfryer

1 brócolis cozido
Azeite de oliva
1 ovo
Sal e pimenta a gosto
5 colheres de farinha
Para o molho grego ou tzatziki:
hortelã
Pimenta preta
1 iogurte grego
O suco de meio limão
Meio pepino, descascado e picado finamente

Preparação de bolinhos de brócolis com molho grego com air fryer – airfryer

Quando tiver todos estes ingredientes, siga os passos que lhe indicamos:
Coloque o brócolis, a farinha e o ovo em uma tigela, assim como a pimenta. Misture tudo bem.
Com a massa resultante, faça as bolinhas que serão os bolinhos. Reserva.
Pré-aqueça a fritadeira para
200º / 5 minutos.
Enquanto prepara o molho misturando muito bem todos os seus ingredientes.
Em seguida, coloque os bolinhos na fritadeira e programe para
200º / 30 minutos.
No passo anterior, a meio do tempo, vire os bolinhos para que fiquem bem passados de ambos os lados.
O que restará será servir os bunuelos com o molho.