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Pirulitos de couve-flor para fritar

27 mayo, 2022

Anéis de cebola ou chips de abobrinha são alguns dos aperitivos que você pode cozinhar com sua fritadeira. E hoje queremos que você aprenda a preparar mais um: pirulitos de couve-flor na airfryer.

É um lanche que se baseia em um alimento tão saudável quanto a couve-flor, que fornece muitas vitaminas e que permite que até as crianças comam esse alimento que muitas vezes rejeitam com frequência. Esta receita pede couve-flor

Pessoas

Tempo de preparação:

20 minutos

Tempo de cozimento:

10 minutos

Tempo total

30 minutos

Cozinha

cozinha espanhola

Categoria:

Fritadeira SEM óleo – fritadeira a ar

Ingredientes dos picolés de couve-flor na airfryer

Meia couve-flor cozida no vapor e amassada
Sal e pimenta do reino a gosto
1 ovo batido
Pão ralado
Queijo parmesão ralado a gosto
1 colher de sopa de queijo cheddar ralado
Um pouco de cebolinha picada

Preparando picolés de couve-flor na Air Fryer

Depois de ter todos esses ingredientes, siga os passos que indicamos:
Em uma tigela adicione o parmesão, a couve-flor, o cheddar, a cebolinha, o ovo, o sal, a pimenta e a farinha de rosca. Misture tudo bem.
Com a mistura resultante modele os picolés. Então o que resta é fritá-los por rodadas em
375º / 10 minutos.
Você pode acompanhar os picolés com o molho que desejar.