Portada » Sin categoría » Pargo com maionese gratinada e legumes com air fryer

Pargo com maionese gratinada e legumes com air fryer

5 noviembre, 2022

O peixe é um alimento essencial em nossa dieta e você deve saber que pode prepará-lo de diferentes maneiras com sua fritadeira sem óleo. Um exemplo é a receita que hoje vos apresentamos: dourada com maionese gratinada e legumes na air fryer.

É um prato muito completo à base de dourada, que é um peixe branco que fornece inúmeras vitaminas e tem um sabor muito suave. Esta receita leva abobrinha

Pargo com maionese gratinada e legumes com air fryer

Pessoas

dois

Tempo de preparação:

18 minutos

Tempo de cozimento:

8 minutos

Tempo total

26 minutos

Cozinha

cozinha espanhola

Categoria:

Fritadeira SEM óleo – fritadeira a ar

Ingredientes da Dorada com maionese gratinada e legumes com air fryer – air fryer

2 filés de dourada
Sal a gosto
1 abobrinha
pulverizar azeite
Uma mistura esmagada de orégano, alho e tomilho
Corações de alcachofra congelados
1 pimentão
maionese

Preparação de Dorada com maionese gratinada e legumes com air fryer – air fryer

Assim que você reunir esses ingredientes, siga estas etapas:
Coloque os filés na fritadeira, misturando-os com o sal, a mistura de ervas e um fio de azeite. mantê-los lá
8 minutos.
Por outro lado, em uma panela, refogue a abobrinha, as alcachofras e a pimenta.
Resta apenas empratar o peixe com os legumes e a maionese.