Pargo com maionese gratinada e legumes com air fryer
O peixe é um alimento essencial em nossa dieta e você deve saber que pode prepará-lo de diferentes maneiras com sua fritadeira sem óleo. Um exemplo é a receita que hoje vos apresentamos: dourada com maionese gratinada e legumes na air fryer.
É um prato muito completo à base de dourada, que é um peixe branco que fornece inúmeras vitaminas e tem um sabor muito suave. Esta receita leva abobrinha
Pargo com maionese gratinada e legumes com air fryer
Pessoas
dois
Tempo de preparação:
18 minutos
Tempo de cozimento:
8 minutos
Tempo total
26 minutos
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
Fritadeira SEM óleo – fritadeira a ar
Ingredientes da Dorada com maionese gratinada e legumes com air fryer – air fryer
- 2 filés de dourada
- Sal a gosto
- 1 abobrinha
- pulverizar azeite
- Uma mistura esmagada de orégano, alho e tomilho
- Corações de alcachofra congelados
- 1 pimentão
- maionese
Preparação de Dorada com maionese gratinada e legumes com air fryer – air fryer
- Assim que você reunir esses ingredientes, siga estas etapas:
- Coloque os filés na fritadeira, misturando-os com o sal, a mistura de ervas e um fio de azeite. mantê-los lá
- 8 minutos.
- Por outro lado, em uma panela, refogue a abobrinha, as alcachofras e a pimenta.
- Resta apenas empratar o peixe com os legumes e a maionese.
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