Hoje trazemos-lhe uma receita super simples de fazer, ideal para o pequeno-almoço ou lanche e, como sempre, neste tipo de receita, muito saudável para o corpo, é um batido de iogurte, melão e menta que podemos fazer com a nossa Bimby em apenas 1 minuto.
Um smoothie muito completo com um ótimo sabor. hoje ideal para café da manhã de verão para levá-lo fresco
Smoothie de iogurte, melão e menta com thermomix
Smoothie de iogurte, melão e menta com thermomix
Pessoas
2
Tempo de preparação:
3 minutos
Tempo de cozimento:
1 minuto
Tempo total
4 minutos
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
sucos e bebidas termomix
Ingredientes do smoothie de iogurte, melão e menta com thermomix
- 100 gramas de iogurte
- 200 gramas de melão doce
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- suco de 1/2 limão
- 10 folhas de hortelã
- 75 gramas de água
- 100 gramas de gelo picado
Preparação de smoothie de iogurte, melão e menta com thermomix
- A primeira coisa que vamos fazer é triturar o gelo, para o que pegamos alguns cubos de mais ou menos 100 g e trituramos.
- 10 segundos / velocidade 5
- depois adicionamos ao gelo, o melão descascado e cortado em pedaços no nosso copo Thermomix juntamente com o iogurte, o limão, a hortelã, a água e o programa
- 30 segundos / velocidade 10
- colocamos em copos prontos para beber imediatamente
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