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Goji berry e muesli de aveia com thermomix

20 julio, 2023

Você está procurando uma opção de café da manhã saudável e deliciosa? Não procure mais! Apresentamos-lhe uma receita irresistível de goji berry e muesli de aveia preparada com a ajuda da sua Bimby.

Esta combinação de ingredientes irá fornecer-lhe uma dose de energia para começar o dia da melhor forma possível.

O muesli é uma mistura versátil e nutritiva que combina flocos de aveia, frutos secos e sementes, e costuma ser servido com leite ou iogurte. Mas desta vez daremos um toque especial com goji berries, pequenas joias repletas de antioxidantes e benefícios para a saúde. Além disso, o Thermomix permitirá obter uma mistura perfeita e a consistência ideal em poucos minutos.

O goji berry e muesli de aveia é uma opção ideal para quem busca um café da manhã equilibrado e saboroso. Rica em fibras e nutrientes essenciais, a aveia irá mantê-lo saciado durante toda a manhã, enquanto as bagas goji adicionam um toque de doçura e uma explosão de sabor em cada colherada. Prepará-lo com o Thermomix é sinônimo de conforto e eficiência, pois você pode misturar todos os ingredientes uniformemente e obter uma textura crocante e deliciosa.

Goji berry e muesli de aveia com thermomix

Pessoas

Tempo de cozimento:

30 minutos

Tempo total

30 minutos

Cozinha

cozinha espanhola

Categoria:

café da manhã termomix

Ingredientes para Goji berry e muesli de aveia com thermomix

2 xícaras de aveia em flocos
1/2 xícara de bagas goji
1/2 xícara de nozes picadas
1/4 xícara de sementes de chia
1/4 xícara de mel
1/4 xícara de óleo de coco derretido
1 colher de chá de extrato de baunilha

Preparação de muesli de bagas de goji e aveia com thermomix

para começar Pré-aqueça o forno a 160°C.
No copo Thermomix, misture o mel, o óleo de coco e a essência de baunilha 20 segundos / velocidade 3
Adicione a aveia em flocos, as bagas goji, as nozes e as sementes de chia à tigela. Misturar
15 segundos / velocidade 2
por alguns segundos, ou até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
Espalhe a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Asse por aproximadamente 20-25 minutos, ou até dourar e ficar crocante.
Deixe esfriar completamente antes de guardar em um recipiente hermético.
Sirva o muesli com leite ou iogurte e desfrute de um pequeno-almoço saudável e energético.