23 agosto, 2021

Salada de quinua, feijão verde e atum com Bimby

Se você é uma pessoa que gosta de uma alimentação saudável, saiba que seu robô de cozinha pode ajudá-lo a preparar receitas muito saudáveis como a que agora propomos: salada de quinua, feijão verde e atum com Bimby.

Pessoas

Tempo de preparação:

31 minutos

Tempo de cozimento:

21 minutos

Tempo total

52 minutos

Cozinha

Cozinha espanhola

Categoria:

saladas com termomix Receitas dietéticas com termomix

Depois de reunir todos esses ingredientes, siga as etapas que indicamos:
Adicione a cebolinha ao copo e programe para
velocidade 5/5 segundos.
Reserve.
Adicione a água, 12 gramas de óleo e sal. Coloque a cesta no robô e coloque a quinua nela. Enquanto coloca também a bandeja Varoma na Bimby e nela vai ficar o feijão com um pouco de sal. Programa a
velocidade 4 / 100º / 20 minutos.
Retire o Varoma e coloque o feijão em um recipiente.
Sobre os referidos feijões junte a cebolinha reservada, quinua, atum, vinagre e 30 gramas de azeite. Mexa bem e verifique se fica bem salgado.