Cogumelos recheados de quinua com thermomix
Cogumelos recheados de quinua com thermomix
Nesta oportunidade vamos partilhar uma receita muito nutritiva, rock e saudável, Cogumelos recheados com quinoa com thermomix. Esta receita pede cogumelos
Cogumelos recheados de quinua com thermomix
Pessoas
4
Tempo de cozimento:
27 minutos
Tempo total
27 minutos
Cozinha
espanhol
espanhol
Categoria:
1 pratos thermomix Receitas dietéticas com Thermomix Legumes com Thermomix
Ingredientes
- 500 gramas de cogumelos grandes
- 150 gramas de sementes de quinoa
- 600 gramas de caldo de legumes ou de galinha (ou alternativamente
- 500 gramas de água e 1/2 comprimido)
- 1 pitada de sal
- pimenta a gosto
- Óleo
- 2 dentes de alho
- salsa picada (opcional)
- Queijo gratinado (opcional)
Preparação
- Começamos a preparação desta receita maravilhosa lavando muito bem os cogumelos, sob a torneira de água para retirar qualquer resíduo.
- Retire os pés ou troncos dos cogumelos e com a ajuda de uma colher extraia a polpa, coloque as cascas dos cogumelos no recipiente varoma da termomix, adicione um pouco de sal e pimenta e reserve.
- Agora, despeje as sementes de quinoa na peneira e lave um pouco em água corrente também. Despeje-os no copo da bimby junto com a medida de caldo de legumes ou de galinha ou junto com a medida de água e caldo ou cubo de frango, despeje um pouco de óleo e programe.
- 18 minutos / Temperatura 100° / Rotação reversa / Velocidade 1.
- No final do tempo de cozedura, retire cuidadosamente o recipiente da varoma e escorra as cascas dos cogumelos, reserve.
- O mesmo com as sementes de quinoa cozidas, passe-as novamente pela peneira e pela água fria, reserve.
- Por outro lado, lave e seque muito bem o copo do termomix, deite os dentes de alho e programe.
- 5 segundos velocidade 5.
- Com a ajuda da espátula abaixe os restos de alho aderentes às paredes do copo da bimby em direção às lâminas, adicione um pouco de óleo e programe.
- 5 minutos / Temperatura Varoma / Velocidade 1.
- Em seguida, adicione a polpa de cogumelos e pique, programe.
- 2 segundos / Velocidade 5.
- Novamente com a espátula abaixe todos os restos aderidos às paredes do vidro termomix, despeje um pouco de óleo se necessário e programe.
- 4 minutos / Temperatura 100° / Velocidade da colher.
- Em seguida, adicione as sementes de quinoa ao molho de alho e cogumelos e misture, programe.
- 3 segundos / Velocidade 5.
- Encha as tampas dos cogumelos com esta mistura e coloque-os em uma assadeira. Neste ponto, você pode cobrir com queijo e assar até gratinar.
- Para servir polvilhe um pouco de salsa picada e sirva.