14 enero, 2022

Salada detox com thermomix

Com esta receita de salada detox iremos proporcionar aos nossos leitores, especialmente aqueles que dão especial atenção à sua alimentação, uma rica opção para eliminar as toxinas do nosso organismo.

Esta receita também pode ser interessante para aqueles que simplesmente querem experimentar este método de limpeza consumindo uma preparação de desintoxicação ou desintoxicação de tempos em tempos.

Para alguns pode ser usado para clarear o corpo antes do Natal e assim poder comer sem remorsos, outros para desintoxicar o corpo depois das férias, ou simplesmente para chegar no verão com um corpo saudável.

Mostraremos como é fácil e rápido preparar uma Salada Detox com thermomix.

Salada detox com thermomix

Pessoas

Tempo de cozimento:

10 minutos

Tempo total

10 minutos

Cozinha

espanhol

Categoria:

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Ingredientes

200 gramas de cenoura
3 pimentões médios (vermelho, amarelo e verde)
150 gramas de mamão
200 gramas de brócolis
O suco de ½ limão
25 gramas de azeite
Salsinha
2 colheres de chá de mostarda
Sal e pimenta

Preparação

A primeira coisa a ter em mente é ter os vegetais e frutas mais frescos e naturais, não congelados, processados ou pré-embalados porque eles simplesmente já perderam parcialmente todos os seus nutrientes.
Lave e seque muito bem todos os legumes e frutas. No caso de cenoura e mamão, retire as cascas e corte em pedaços, coloque em um recipiente ou saladeira e reserve.
Corte o brócolis em pedaços (cada árvore ou tronco) e coloque no copo da bimby. Da mesma forma, corte os pimentões em 4 partes cada e adicione-os ao copo da bimby, para esmagá-los um pouco, programe.
6 segundos / Velocidade 4.
Adicione o brócolis e os pimentões levemente esmagados à saladeira onde os pedaços de cenoura e mamão descansam.
Deite o sumo de meio limão sobre os legumes e frutas cortados em cubos juntamente com o azeite, a mostarda, o sal, a pimenta e por último a salsa fresca picadinha.
Misture tudo muito bem e sirva.
O resultado é uma salada muito leve e fresca, você vai adorar essa combinação de sabores de vegetais e frutas.