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Salada detox com thermomix

1 junio, 2022

Continuamos a partilhar essas receitas que nos ajudarão a aliviar o nosso corpo dos excessos que tivemos durante o verão.

A receita que partilhamos neste blog, atrevo-me a dizer, é a preparação mais simples que fizemos até agora, é uma Salada desintoxicação rápido com thermomix.

Salada Detox Thermomix

Uma refeição detox serve para limpar o organismo através de uma alimentação saudável e equilibrada que ajuda a eliminar toxinas e faz parte de um estilo de vida saudável.

Alguns especialistas dizem, redefina seu corpo como a chave do computador. E acrescentam que a ‘Détox Diet’, é a última tendência entre os famosos para eliminar toxinas, marca um antes e um depois na saúde física das pessoas.

Salada de desintoxicação rápida com thermomix

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Ingredientes da salada de desintoxicação rápida com thermomix

100 gramas de mamão papaia descascado cortado em pedaços e sem sementes
150 gramas de brócolis cru
25 gramas de azeite extra virgem
150 gramas de cenoura descascada e cortada em pedaços
O suco de um limão
150 gramas de pimentão amarelo e cortado em pedaços
4 ramos de salsa fresca
1 colher de chá de mel
1½ colheres de chá de mostarda Dijon
Sal e pimenta preta a gosto
30 gramas de pitas descascadas (sementes) de abóbora ou nozes (opcional)

Preparação de salada de desintoxicação rápida com thermomix

Para começar, lave muito bem os legumes e descasque as cenouras.
Acrescentamos o brócolis, as cenouras, a pimenta, os raminhos de salsa e as sementes de abóbora no copo do termomix para triturar, programar.
5 segundos/Velocidade 5
Em seguida, acrescente o mamão e esmague novamente, programe.
3 segundos/Velocidade 5
Em seguida, despeje todos os legumes esmagados em uma saladeira e adicione o molho, o azeite, o suco de um limão, a colher e meia de mostarda Dijon, a colher de mel, sal e pimenta preta ralada a gosto.
Misture delicadamente todos os ingredientes e pronto você tem uma deliciosa salada detox.
Sirva generosamente em porções individuais, pode decorar com salsa fresca picada ou coentro.
Espero que gostem e aproveitem esta deliciosa e saudável salada detox rápida com thermomix.
Você pode repetir esta preparação duas ou três vezes por semana para obter melhores resultados.
Você também pode variar os ingredientes, acrescentando também alguns vegetais verdes que são desintoxicantes.