Portada » Receitas dietéticas com Thermomix » Almôndegas de brócolis com bimby

Almôndegas de brócolis com bimby

7 septiembre, 2021

O brócolis é um alimento muito saudável, mas muitas pessoas se recusam a comer. E é isso que acontece com alguns membros de sua família. Nesse caso, a receita que hoje propomos pode ser interessante para você: almôndegas de brócolis com Bimby.

É uma receita saudável e original com a qual ninguém em casa se recusará a comer aquele vegetal. Claro, porque tem um sabor delicioso. Esta receita pede brócolis

Pessoas

Tempo de preparação:

23 minutos

Tempo de cozimento:

13 minutos

Tempo total

36 minutos

Cozinha

Cozinha espanhola

Categoria:

Receitas dietéticas com Thermomix Receitas vegetarianas com Thermomix Vegetais com Thermomix

Ingredientes

250 gramas de brócolis
1 cebola média
72 gramas de arroz integral cozido
30 gramas de mussarela ralada
Alho em pó e pimenta moída a gosto
40 gramas de queijo emmental ralado

Preparação

Depois de reunir todos esses ingredientes, siga estas etapas que indicamos:
Adicione o brócolis e a cebola ao copo. Programa a
velocidade 6/7 segundos.
Despeje o conteúdo do copo em uma tigela e misture com o resto dos ingredientes.
Com a massa resultante, molde as almôndegas e coloque-as, separadas umas das outras, em uma assadeira, que terá o papel manteiga correspondente.
Quando estiver com todos, leve ao forno, previamente aquecido, e deixe por cerca de 12 minutos a 180º.