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Cardos com ervilhas Thermomix

28 octubre, 2021

Se gosta de uma alimentação muito saudável e principalmente vegetais, vai adorar a receita que hoje propomos: cardos com ervilhas Thermomix.

É fácil de preparar, tem um ótimo sabor e com este prato você poderá contribuir para o seu corpo, por exemplo, uma grande quantidade de vitaminas, ferro e cálcio, entre outras coisas. Esta receita pede cardos

Pessoas

Tempo de preparação:

22 minutos

Tempo de cozimento:

12 minutos

Tempo total

34 minutos

Cozinha

Cozinha espanhola

Categoria:

1 prato de termomix Receitas dietéticas com Thermomix Receitas vegetarianas com Thermomix Vegetais com Thermomix

Ingredientes

820 gramas de cardos cozidos
220 gramas de ervilhas
2 colheres de sopa de farinha
2 ou 3 alho
Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
2 colheres de sopa de azeite

Preparação

Depois de reunir todos esses ingredientes, siga as etapas que indicamos:
Descasque o alho e coloque no copo do robô. Dê dois tiros turbo.
Com a ajuda de uma espátula, baixe os restos das paredes e junte a farinha, o caldo dos cardos e o azeite. Programa a
velocidade 2 / 100º / 10 minutos.
Em seguida, adicione as ervilhas, sal e pimenta. Programa a
velocidade da colher / volta à esquerda / 100º / 2 minutos.