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Legumes assados com pimenta com Thermomix

23 abril, 2022

Você quer perder alguns quilos extras? Você gosta de comer saudável? Se a resposta a essas perguntas for sim, você está interessado em continuar lendo. Esta receita tem alho

E vamos ensiná-lo a preparar um prato saudável e requintado. Vamos ensiná-lo a fazer legumes assados com pimenta com Thermomix.

É uma receita simples, que fornece poucas calorias e, no entanto, fornece ao organismo vitaminas, além de outros nutrientes benéficos.

Legumes assados com pimenta com Thermomix

legumes assados com pimenta com Thermomix

Pessoas

Tempo de cozimento:

25 minutos

Tempo total

25 minutos

Cozinha

Espanhol

Categoria:

Legumes com Thermomix

Ingredientes de legumes assados com pimenta com Thermomix

Para preparar duas porções deste prato, você precisa reunir os seguintes produtos:

6 dentes Alho.
1 Pimentão verde.
1 Alcachofra.
O suco de um limão.
1 batata.
80 gramas de azeite.
1 cebola média.
Sal e pimenta a gosto.
1 alcachofra
25 folhas de salsa.

Preparação de legumes assados com pimenta com Thermomix

Quando já tiver adquirido todos estes produtos, siga estes passos que lhe indicamos:
Descasque a cebola e a batata. Em seguida, pique-os e reserve-os.
Lave e corte a pimenta. Reserve-o. E faça o mesmo com a alcachofra, que você vai regar com o suco de limão para que não escureça.
Deite um pouco de azeite numa assadeira, junte os alhos com casca, a batata e a cebola, bem como o sal e a pimenta.
Leve ao forno, previamente pré-aquecido a 180º, durante cerca de 20 minutos.
Em seguida, adicione a pimenta e a alcachofra ao prato. Mantenha a fonte novamente por mais 20 minutos.
Lave as folhas de salsa e coloque-as no copo Thermomix com 60 gramas de óleo. programa para
velocidade 8/20 segundos.
Retire o prato do forno, lave os legumes e polvilhe-os com o molho que preparou no robot.