O peixe é um alimento que pode ser preparado de forma rápida, fácil e saudável com a sua fritadeira sem óleo. Daí a receita que queremos te ensinar a fazer hoje: linguado na airfryer.
É uma deliciosa proposta com peixe pouco calórico e muito rico tanto em ácido fólico como em vitamina B.
Linguado com airfryer – airfryer
Linguado com airfryer – airfryer
Pessoas
4
Tempo de preparação:
35 minutos
Tempo de cozimento:
25 minutos
Tempo total
1 hora
Cozinha
cozinha espanhola
cozinha espanhola
Categoria:
Fritadeira SEM óleo – air fryer
Ingredientes únicos com airfryer – airfryer
- sola limpa
- salsinha a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Farinha
- Azeite de oliva
Preparação de linguado com air fryer – airfryer
- Depois de ter todos estes produtos na cozinha, siga as nossas instruções:
- A primeira coisa é pré-aquecer a fritadeira para
- menu pré-aquecer / 5 minutos.
- Adicione sal e pimenta às solas e polvilhe-as com farinha dos dois lados.
- Pulverize-os com óleo e coloque-os na fritadeira. programa para
- menu de peixe / 175º / 20 minutos.
- No passo anterior, vire o linguado na metade do tempo para que cozinhe bem dos dois lados.
- Ao servi-los, polvilhe um pouco de salsa por cima.
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