Os vegetais são um dos alimentos que não deve faltar na sua alimentação se pretende realizar uma alimentação saudável, completa e equilibrada. E uma boa maneira de fazer isso é fazendo receitas como a que agora propomos: Acelga ao molho de soja com Bimby.
É um prato simples de preparar, que te levará muito pouco tempo, com o qual fornecerá ao seu corpo ferro e vitaminas e até ômega-3. Esta receita pede acelga
Acelga em molho de soja com Bimby
Acelga em molho de soja com Bimby
Pessoas
4
Tempo de preparação:
15 minutos
Tempo de cozimento:
5 minutos
Tempo total
20 minutos
Cozinha
Cozinha espanhola
Cozinha espanhola
Categoria:
Receitas dietéticas com Thermomix Vegetais com Thermomix
Ingredientes
- 620 gramas de acelga cozida
- 55 gramas de molho de soja
- 32 gramas de margarina
- 1 colher de sopa de mostarda
- 75 gramas de nozes descascadas
- 72 gramas de azeite
Preparação
- Depois de reunir todos os ingredientes, siga as etapas abaixo:
- Adicione as nozes e o programa em
- velocidade 4/4 segundos.
- Reserva.
- Adicione o resto dos ingredientes ao copo e programe para
- velocidade 4 / 60º / 4 minutos.
- Em seguida, adicione as nozes e coloque o robô para trabalhar
- velocidade 1 / 60º / 1 minuto.
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