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Hambúrguer de atum com airfryer – airfryer

18 febrero, 2023

A lista de pratos que pode preparar com a sua fritadeira sem óleo é extensa e hoje queremos mostrar-lhe um que tanto crianças como adultos gostam: hambúrguer de atum com air fryer – airfryer.

É uma receita ideal tanto para o almoço como para o jantar e tem como base um ingrediente, o atum, muito rico em proteínas.

Pessoas

Tempo de preparação:

20 minutos

Tempo de cozimento:

10 minutos

Tempo total

30 minutos

Cozinha

cozinha espanhola

Categoria:

Fritadeira SEM óleo – air fryer

Ingredientes para Hambúrguer de Atum com airfryer – airfryer

77 gramas de farinha de rosca
6 latas de atum enlatado
Sal a gosto
1 ovo
3 colheres de salsa picada
37 gramas de cebola picada
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de maionese

Preparação de hambúrguer de atum com airfryer – airfryer

Depois de reunir todos esses ingredientes, siga as etapas que indicamos:
Pré-aqueça a fritadeira para
200º.
Em uma tigela, misture o atum escorrido e os demais ingredientes.
Com a massa resultante, forme quatro hambúrgueres.
Em seguida, coloque os hambúrgueres no cesto da fritadeira e programe para
200º / 10 minutos.

A lista de pratos que pode preparar com a sua fritadeira sem óleo é extensa e hoje queremos mostrar-lhe um que tanto crianças como adultos gostam: hambúrguer de atum com air fryer – airfryer.

É uma receita ideal tanto para o almoço como para o jantar e tem como base um ingrediente, o atum, muito rico em proteínas.