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Se gosta de uma alimentação saudável ou quer deixar para trás alguns quilos a mais, saiba que tem ao seu alcance receitas tão requintadas como a que agora lhe queremos mostrar.
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Estamos nos referindo ao arroz integral com espinafre com Thermomix. Esta receita leva arroz
Estamos nos referindo ao arroz integral com espinafre com Thermomix. Esta receita leva arroz
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Ingredientes do arroz integral com espinafre com Thermomix
Ingredientes do arroz integral com espinafre com Thermomix
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Preparação de arroz integral com espinafre com Thermomix
Preparação de arroz integral com espinafre com Thermomix
Estamos nos referindo ao arroz integral com espinafre com Thermomix. Esta receita leva arroz
Arroz integral com espinafre com Thermomix
É um prato de grande sabor, com o qual você fornecerá ferro ao seu corpo, além de vitaminas, entre outros nutrientes importantes para sua saúde.
arroz integral com espinafre com Thermomix
Pessoas
4
Tempo de cozimento:
25 minutos
Tempo total
25 minutos
Cozinha
espanhol
espanhol
Categoria:
1 pratos thermomix Arroz e batatas com thermomix Receitas vegetarianas com Thermomix
Ingredientes do arroz integral com espinafre com Thermomix
Para fazer quatro porções desta receita, você precisa reunir os seguintes itens:
- 200 gramas de arroz integral.
- 300 gramas de espinafre.
- 50 gramas de azeite.
- 2 alho.
- 600 gramas de água.
- 100 gramas de cebola.
- 40 gramas de vinho brancoou.
- Sal e pimenta a gosto.
Preparação de arroz integral com espinafre com Thermomix
- Depois de reunir esses ingredientes, siga estas etapas:
- Adicione o alho descascado, a cebola e o óleo ao copo do robô. programa para
- velocidade 1 / temperatura varoma / 5 minutos.
- Em seguida, despeje o vinho e programe
- velocidade 1 / temperatura varoma / 1 minuto.
- Adicione os restantes ingredientes ao copo e programe
- velocidade da colher / rotação inversa / 100º / 18 minutos.
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