Esparguete integral com frango e legumes com Thermomix

Preparação de espaguete integral com frango e legumes com Thermomix

1. Quando você tiver reunido todos esses ingredientes, siga estas etapas:
2. Adicione a cebola e o alho, o óleo e os pimentões ao copo do robô. programa para
3. velocidade 4/4 segundos.
4. Cozinhe o espaguete em água salgada e quando estiverem prontos, retire a água e reserve-os.
5. Coloque o recipiente da Varoma e nele adicione a cenoura e a couve-flor enquanto no tabuleiro da Varoma coloque os cogumelos e a abobrinha. programa para
6. velocidade 1 / rodar para a esquerda / temperatura varoma / 12 minutos.
7. Retire o Varoma.
8. Adicione o molho de soja e o frango ao copo. programa para
9. velocidade 1 / girar para a esquerda / 100º / 4 minutos.
10. Despeje o espaguete em uma tigela, adicione os legumes e o conteúdo do copo e adicione sal. Mova tudo e saboreie um prato tão requintado.