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Caldo purificante com thermomix, ideal para dietas

2 mayo, 2022

Quando exageramos nos alimentos e bebidas que são um pouco ricos em calorias durante as férias, a melhor maneira de compensar nosso corpo por esses excessos é recuperar o controle e limpar o corpo.

É por isso que pensamos em compartilhar uma receita que ajuda a eliminar do nosso corpo todas as toxinas geradas pelo consumo descontrolado de alimentos, bebidas e doces durante essas férias. Esta receita é um caldo purificante com thermomix ideal para dietas de desintoxicação.

Muito fácil, simples, barato e delicioso. Não há desculpas para manter nosso corpo saudável.

caldo depurativo com thermomix

Caldo purificante com thermomix, ideal para dietas

Pessoas

Tempo de cozimento:

33 minutos

Tempo total

33 minutos

Categoria:

1 pratos thermomix Receitas de dieta com Thermomix

Ingredientes do caldo purificante com thermomix, ideal para dietas

1500 gramas de água
10 gramas de azeite
1 alho-poró cortado em pedaços
1 cebola cortada em pedaços
1 pimentão verde cortado em pedaços
1 aipo cortado em pedaços
1 pedaço de repolho
1 tomate cortado em pedaços
alguns ramos de salsa
algumas folhas de hortelã
Sal a gosto

Preparação de caldo purificante com thermomix, ideal para dietas

Coloque a medida de água junto com a pastilha de caldo de legumes no copo thermomix, programe.
7 minutos / Temperatura Varoma / Velocidade 1
Enquanto isso, corte o alho-poró, a cebola, o pimentão, o aipo e o tomate em pedaços médios.
Quando terminar o tempo de fervura da água, adicione os legumes cortados em pedaços, programe.
25 minutos / Temperatura Varoma / Velocidade 1
Verifique o ponto de sal, se necessário adicione uma pitada e programe.
1 minuto / Temperatura Varoma / Velocidade 1
Coe os legumes e o caldo resultante deve ser reservado em recipientes térmicos para refrigerar.

Notas

Este caldo pode ser consumido quente ou frio, antes de qualquer refeição ou jantar.

Quantidade por porção:
calorias		41,16 calorias
% Valor diário*
gordura total 2,64g		4,1%
	Gorduras saturadas 0,38g	1,9%
	Gordura trans
Colesterol		0
Sódio 64,6mg		2,7%
Carboidratos totais 4,19g		1,4%
	Fibra dietética 0,83g	3,3%
	açúcares 0,88g
proteína 0,68g

Vitamina A		Vitamina C
Cálcio		Ferro

*Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Receitas para Thermomix

É ótimo como depurativo e ajuda o corpo a eliminar excessos e toxinas. Além disso, serve para eliminar as gorduras não saudáveis do nosso corpo.

E o melhor é que você pode tomar quantas vezes quiser.

Com os legumes, nem pense em jogá-los fora, com eles você pode fazer um delicioso creme light ou não, depende dos ingredientes com os quais você o acompanha.

Este caldo é muito rico e quentinho, também é ideal para aquecer nestes dias de inverno.

Não se esqueça de deixar seus comentários e até a próxima receita!

Receita da Karen

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