Croquetes de abobrinha com Thermomix
Croquetes de abobrinha com Thermomix
Se gosta de croquetes em casa e quer surpreender os seus familiares com alguns que não são os aperitivos habituais, pode estar interessado em preparar a receita que agora lhe queremos mostrar: croquetes de abobrinha com Thermomix. Esta receita leva abobrinha
É uma versão mais saudável que o presunto ou o frango, pois é à base de abobrinha. Também ajudará os seus filhos, se estiverem relutantes em comer vegetais, comer tudo e realizar uma dieta saudável e equilibrada.
Croquetes de abobrinha com Thermomix
Pessoas
4
Tempo de preparação:
30 minutos
Tempo de cozimento:
25 minutos
Tempo total
55 minutos
Cozinha
espanhol
espanhol
Categoria:
Lanches com Thermomix
Ingredientes
- 1 abobrinha
- Um pouco de caldo de galinha.
- 1 ovo.
- Sal e pimenta a gosto.
- 30 gramas de cebola.
- 30 gramas de pão ralado.
- 65 gramas de queijo cortado em cubos.
Preparação
- Quando já tiver comprado todos estes ingredientes, siga os passos que lhe indicamos:
- Adicione a cebola e a courgette ao copo e programe
- velocidade 5/2 segundos.
- Despeje o conteúdo do copo em um pano de cozinha limpo para espremê-lo e remover toda a água. Em seguida, reserve em uma tigela.
- Lave o copo e adicione o queijo. programa para
- velocidade 7/5 segundos.
- Adicione o conteúdo do copo à tigela.
- Em seguida, na tigela acima mencionada, despeje o restante dos ingredientes e misture tudo muito bem.
- Quando estiver bem misturado, com a ajuda de algumas colheres, comece a fazer os croquetes.
- Os croquetes são colocados em uma assadeira com o papel manteiga correspondente.
- O forno será previamente pré-aquecido, você deve apresentá-los e guardá-los por
- 20 minutos a 200º.