Abobrinha recheada com peru com Thermomix
Abobrinha recheada com peru com Thermomix
Se você deseja perder alguns quilos extras ou simplesmente deseja desfrutar de uma saúde invejável, deve seguir uma dieta saudável. Esta receita leva abobrinha
E nisso você pode incluir a receita que agora vamos ensinar como preparar: abobrinha recheada de peru com Thermomix.
É um prato simples com um sabor requintado que vai adorar e que fará uma refeição regular em casa.
abobrinha recheada de peru com Thermomix
Pessoas
4
Tempo de cozimento:
45 minutos
Tempo total
45 minutos
Cozinha
Espanhol
Espanhol
Categoria:
Receitas de dieta com Thermomix Legumes com Thermomix
Ingredientes da abobrinha recheada de peru com Thermomix
Para preparar esta receita, você precisa dos seguintes ingredientes:
- dois abobrinhas ampla.
- 210 gramas de carne de peru cozida.
- 110 gramas de cebola.
- Queijo ralado.
- 20 gramas de óleo
- Sal e pimenta a gosto.
- 1 ovo.
- 85 gramas de queijo para barrar.
Preparação de abobrinha recheada de peru com Thermomix
- Para preparar este prato você deve seguir os seguintes passos:
- Corte as abobrinhas em duas transversalmente e faça alguns cortes na polpa. Tempere-os com sal e pimenta e pincele-os com azeite.
- Cozinhe-os por cerca de 10 minutos.
- Quando esfriarem e com a ajuda de uma colher, deixe-os vazios e reserve a polpa.
- Adicione a cebola e o óleo no copo do robô. programa para
- velocidade 5/2 segundos.
- Com a ajuda de uma espátula, abaixe os restos das paredes e reprograme para
- velocidade colher / temperatura varoma / 8 minutos.
- Em seguida, adicione o restante dos ingredientes que faltam e programe em
- velocidade 4/6 segundos.
- Com a mistura resultante, recheie as abobrinhas e polvilhe queijo ralado por cima.
- Leve-as ao forno, previamente pré-aquecido, durante cerca de 25 minutos a cerca de 200º.