As espinafre preparado com natas, tem um sabor maravilhoso, uma textura muito suave e claro cremoso, é ideal para os seus filhos experimentarem ou provarem se não costumam comer muitos vegetais.
Agora, vamos ao trabalho, é uma receita super fácil.
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Categoria:
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Ingredientes de espinafre em creme thermomix
Preparação de espinafre em creme thermomix
Este procedimento pode ser feito em moldes refratários individuais para uma apresentação mais delicada.
Espinafre em creme thermomix
Rações: 4
Quantidade por porção: | ||
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calorias | 226,32 calorias | |
% Valor diário* | ||
gordura total 16,31g | 25,1% | |
Gorduras saturadas 6,01g | 30,1% | |
Gordura trans 0,14g | ||
Colesterol 142,63mg | 47,5% | |
Sódio 459,05mg | 19,1% | |
Carboidratos totais 10,97g | 3,7% | |
Fibra dietética 1,51g | 6% | |
açúcares 3,64g | ||
proteína 9,88g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Cálcio | Ferro |
*Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
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Espero que tenham gostado dessa preparação, até a próxima receita!
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