Ingredientes simples e baratos para fazer esta receita rápida e fácil com a ajuda da sua Bimby
Esses flans com espargos e o parmesão dão boas entradas em mini-caçarolas ou nas suas formas!Custo 1 porção▼≈ €0,84
Calorias por porção▼249 kcal Esta receita leva abobrinha
Flan de abobrinha com thermomix
Flan de abobrinha com thermomix
Pessoas
4
Tempo de cozimento:
35 minutos
Tempo total
35 minutos
Cozinha Espanhol
Categoria:
1 pratos thermomix Receitas vegetarianas com Thermomix
Ingredientes do flan de abobrinha com thermomix
60 gramas de cebola
salsinha
2 chalotas
1 dente de alho
600 gramas de abobrinha
15 gramas de azeite virgem
100 gramas de creme
3 ovos
Pimenta
noz-moscada
100 gramas de queijo parmesão
Preparação de Flan de Abobrinha com thermomix
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Coloque 60 gramas de cebola e 20 folhas de salsa fresca no Bimby. pulverizar
8 segundos/velocidade 10
Transfira o conteúdo da Bimby para um recipiente e reserve.
Adicione 1 dente de alho e 2 chalotas descascadas ao meio no Thermomix. Mistura
5 segundos/velocidade 5
Em seguida, raspe as laterais da tigela com a espátula.
Adicione 600 gramas de abobrinha cortada no Thermomix e misture
5 segundos/velocidade 5
Em seguida, raspe as laterais da tigela com a espátula.
Adicione 15 gramas de azeite no Thermomix e cozinhe
3 min 30 seg/100°C
Transfira o conteúdo da Bimby para uma peneira e reserve.
Adicione 100 gramas de creme de leite, 3 ovos, 2 pitadas de sal (para ajustar a gosto), 2 pitadas de pimenta (para ajustar a gosto) e 1 pitada de noz-moscada moída no Thermomix. Mistura
10 segundos/velocidade 4
Adicione o queijo e a abobrinha à tigela Thermomix.
1 minuto/velocidade 1
Despeje em formas untadas com manteiga e leve ao forno por 22 minutos a 180°C. Ajuste o tempo dependendo do seu forno e do tamanho das suas formas.