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Abobrinha recheada com peru com Thermomix

15 abril, 2022

Se você deseja perder alguns quilos extras ou simplesmente deseja desfrutar de uma saúde invejável, deve seguir uma dieta saudável. Esta receita leva abobrinha

E nisso você pode incluir a receita que agora vamos ensinar como preparar: abobrinha recheada de peru com Thermomix.

É um prato simples com um sabor requintado que vai adorar e que fará uma refeição regular em casa.

Abobrinha recheada com peru com Thermomix

abobrinha recheada de peru com Thermomix

Pessoas

Tempo de cozimento:

45 minutos

Tempo total

45 minutos

Cozinha

Espanhol

Categoria:

Receitas de dieta com Thermomix Legumes com Thermomix

Ingredientes da abobrinha recheada de peru com Thermomix

Para preparar esta receita, você precisa dos seguintes ingredientes:

dois abobrinhas ampla.
210 gramas de carne de peru cozida.
110 gramas de cebola.
Queijo ralado.
20 gramas de óleo
Sal e pimenta a gosto.
1 ovo.
85 gramas de queijo para barrar.

Preparação de abobrinha recheada de peru com Thermomix

Para preparar este prato você deve seguir os seguintes passos:
Corte as abobrinhas em duas transversalmente e faça alguns cortes na polpa. Tempere-os com sal e pimenta e pincele-os com azeite.
Cozinhe-os por cerca de 10 minutos.
Quando esfriarem e com a ajuda de uma colher, deixe-os vazios e reserve a polpa.
Adicione a cebola e o óleo no copo do robô. programa para
velocidade 5/2 segundos.
Com a ajuda de uma espátula, abaixe os restos das paredes e reprograme para
velocidade colher / temperatura varoma / 8 minutos.
Em seguida, adicione o restante dos ingredientes que faltam e programe em
velocidade 4/6 segundos.
Com a mistura resultante, recheie as abobrinhas e polvilhe queijo ralado por cima.
Leve-as ao forno, previamente pré-aquecido, durante cerca de 25 minutos a cerca de 200º.