Você é uma pessoa que gosta de se alimentar de forma saudável e cuidar da alimentação, para a sua saúde. Por isso, você aposta muito em verduras e legumes. Precisamente por isso, vai adorar a receita que hoje propomos: couve-flor com batata à Varoma Thermomix.
É um prato muito saudável e fácil de preparar que pode tornar-se num dos itens essenciais da sua dieta alimentar. Esta receita usa azeite de oliva
Couve-flor com batatas para Varoma Thermomix
Couve-flor com batatas para Varoma Thermomix
Pessoas
4
Tempo de preparação:
55 minutos
Tempo de cozimento:
45 minutos
Tempo total
1 hora e 40 minutos
Cozinha
Cozinha espanhola
Cozinha espanhola
Categoria:
Receitas dietéticas com Thermomix Varoma Thermomix Vegetais com Thermomix
Ingredientes
- 1 couve-flor
- 4 batatas médias
- Azeite de oliva
- 900 mililitros de água
- Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
Preparação
- Depois de reunir todos esses ingredientes, siga as etapas que indicamos:
- Lave a couve-flor e corte-a em floretes.
- Descasque as batatas e corte-as em rodelas.
- Coloque as batatas na bandeja inferior do Varoma. Adicione sal e pimenta e um fiozinho de azeite.
- Na bandeja superior do Varoma, coloque a couve-flor. Adicione também sal e pimenta e um pouco de óleo.
- Coloque o Varoma no robô enquanto despeja a água no copo. Programa a
- velocidade 1 / temperatura Varoma / 45 minutos.
- Tudo o que resta é servir.
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