Hoje trazemos uma receita deliciosa, feita com a varoma para o tornar mais saudável e também depois das férias é muito bom prepará-los com o mínimo de gordura possível Essa receita é linda
É sobre alguns almôndegas de bonito do norte
almôndegas de atum da thermomix
Almôndegas de Bonito com Thermomix
Pessoas
4
Tempo de cozimento:
45 minutos
Tempo total
45 minutos
Cozinha Espanhol
Categoria:
Peixe com Thermomix
Ingredientes das Almôndegas de Bonito com Bimby
Almôndegas:
700 gramas de atum limpo de ossos e pele
120 gramas de pão ralado
25 gramas de vinho branco
60 gramas de cebola
1 dente de alho
25 gramas de azeite extra virgem
1 ovo
salsinha
sal e pimenta
Mergulhar:
200 gramas de cebola em quartos
2 dentes de alho
40 gramas de cenoura picada
20 gramas de azeite extra virgem
salsinha
20 gramas de farinha
40 gramas de vinho Pedro Ximénez
300 caldo de peixe
sal e pimenta
Preparação de Almôndegas de Bonito com Thermomix
Antes de começar, preparamos os 100 gramas de pão ralado e os mergulhamos inteiros com um pouco de leite, que está bem embebido e reservamos
Coloque a cebola em pedaços e os dentes de alho no nosso copo da bimby e pique tudo
6 segundos / velocidade 8
com a espátula abaixamos os restos presos nas paredes em direção às lâminas
adicione o azeite e frite
4 minutos / 100ºC / velocidade 1
Colocamos o bonito do norte já cortado em pedaços, o ovo, sal e pimenta a gosto, o vinho e o pão ralado que tínhamos reservado e trituramos tudo
15 segundos / velocidade progressiva 6-8-10
Coloque tudo em uma tigela e deixe esfriar um pouco.
Depois de quentes, é hora de fazer as almôndegas à mão, colocamos um pouco de óleo nas mãos limpas e fazemos as bolinhas do tamanho que queremos e colocamos no nosso recipiente de varoma e no tabuleiro uma vez feito, reservamos.
Nós preparamos o molho
sem limpar nosso copo, colocamos a cenoura, a cebola em pedaços e os dentes de alho e cortamos tudo
5 segundos / velocidade 6
Adicione o azeite e frite tudo
7 minutos / 100ºC / velocidade 2
Adicione a farinha e programe novamente
5 minutos / 100ºC / velocidade 3
adicionamos o caldo de peixe, o vinho e misturamos tudo
15 segundos / velocidade 5
Colocamos o varoma com as almôndegas em posição e programamos
25 minutos / temperatura varoma / velocidade 2
Colocamos as almôndegas em uma tigela e colocamos o molho por cima e nosso prato estará pronto para comer.