Pargo em papillote com guarnição de brócolis cozido no vapor com Thermomix
Pargo em papillote com guarnição de brócolis cozido no vapor com Thermomix
Saudável é, sem dúvida, a receita que agora queremos ensinar a preparar. Referimo-nos ao pargo em papillote com uma guarnição de brócolis cozido no vapor com Thermomix. Esta receita pede brócolis
Graças a este prato de peixe, você fornecerá ao seu corpo proteínas e potássio e até vitaminas que permitirão fortalecer sua saúde.
Pargo em papillote com guarnição de brócolis cozido no vapor com Thermomix
pargo em papillote com brócolis cozido no vapor decore com Thermomix
Pessoas
4
Tempo de cozimento:
30 minutos
Tempo total
30 minutos
Cozinha
Espanhol
Espanhol
Categoria:
Peixe com Thermomix
Ingredientes de pargo em papillote com brócolis cozido no vapor guarnição com Thermomix
Para fazer quatro porções desta receita, você precisa ter os seguintes produtos:
- 4 filés de dourado.
- 450 gramas de brócolis.
- 500 gramas de água.
- 4 fatias de limão.
- Sal a gosto.
- Um fio de azeite.
Preparação de pargo em papillote com brócolis cozido no vapor guarnição com Thermomix
- Quando já tiver comprado todos esses ingredientes, siga os passos que indicamos:
- Adicione a água ao copo com um pouco de sal. programa para
- velocidade colher / temperatura varoma / 8 minutos.
- Coloque cada filé em um pedaço de papel alumínio e despeje uma fatia de limão, um pouco de sal e uma pitada de óleo sobre o peixe. Então feche esses pacotinhos.
- Coloque as embalagens no tabuleiro da Varoma e reserve.
- Coloque o brócolis na Varoma e coloque-o no robô enquanto coloca a bandeja em cima. Cubra-o e programe um
- velocidade 2 / temperatura varoma / 20 minutos.
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