Lasanha vegetariana com bolonhesa de soja com Thermomix
31 mayo, 2021
Se procura um primeiro prato vegetariano forte e surpreendente para os seus convidados, esta massa que hoje queremos ensinar-lhe a preparar pode ser adequada: lasanha vegetariana com bolonhesa de soja com Thermomix.
É um prato saudável e original com que vai acertar na mosca. Esta receita pede abobrinha
Lasanha vegetariana com bolonhesa de soja com Thermomix
Lasanha vegetariana com bolonhesa de soja com Thermomix
Pessoas
4
Tempo de preparação:
55 minutos
Tempo de cozimento:
45 minutos
Tempo total
1 hora, 40 minutos
Cozinha Cozinha italiana
Categoria:
Receitas vegetarianas com Thermomix
Ingredientes
Sal e pimenta a gosto
1 colher de chá de orégano seco
Uma pitada de alho em pó
410 gramas de tomate natural esmagado
710 gramas de abobrinha
160 gramas de caldo de vegetais
2 alho
84 gramas de soja texturizada
60 gramas de pimenta
130 gramas de cogumelos
155 gramas de vinho tinto
22 gramas de aipo
25 gramas de molho de soja
64 gramas de azeite
110 gramas de cenoura picada
130 gramas de cebola picada
85 gramas de cajus crus
Preparação
Depois de reunir todos esses ingredientes, siga as etapas que indicamos:
Adicione ao copo o alho em pó, a castanha de caju, a pimenta e um pouco de sal. Programa a
velocidade 7/5 segundos.
Então reserve.
Despeje o vinho, o molho de soja, a soja texturizada e o caldo no copo. Programa a
velocidade 1 / 90º / 8 minutos.
Reserva.
Corte os 710 gramas de abobrinha em rodelas e adicione sal e pimenta. Em seguida, doure-os em uma assadeira e reserve.
Adicione a cenoura, pimenta, cebola, aipo, tomate, alho, cogumelos, azeite, sal e pimenta ao copo. Coloque o robô para trabalhar
velocidade 5/30 segundos.
Em seguida, reprogramar para
velocidade 1 / 120º / 15 minutos.
Escorra a soja e despeje no copo. Programa a
velocidade 1 / volta reversa / 100º / 5 minutos.
Agora, em uma assadeira, vá colocando as rodelas de abobrinha. Em cima de cada um adicione um pouco do conteúdo do copo e outro pouco da mistura de castanha de caju. Depois de fazer isso, coloque outra fatia de abobrinha em cima de cada uma e continue até que todas tenham acabado.
Por fim, leve ao forno e grelhe a 180º por cerca de 15 minutos.