Alcachofras é um vegetal que eu pessoalmente amo quando são naturais, por seu sabor intenso e por milhares de maneiras de fazê-lo. É um prato delicioso e adequado para regimes de baixa caloria, alcachofras com amêijoas. Esta receita tem alcachofras
Limpe as alcachofras e esfregue-as com limão para que não fiquem pretas e coloque-as na cesta
Colocamos meio litro de água em nosso copo termomisturador e aquecemos 12 minutos / varoma / velocidade 2
Coloque a cesta com as alcachofras no copo e programe 20 minutos / varoma / velocidade 3
Terminamos o tempo em que removemos a cesta com a ajuda da espátula e reservamos. Também reservamos a água com a qual cozinhamos as alcachofras que introduzimos em nosso copo de termomistura os 4 dentes de alho e os 50 gr de azeite virgem e programa 6 minutos / 100º / velocidade 3
Adicionamos os 20 gr de farinha e programamos novamente 4 minutos / 100º / velocidade 2
Colocamos meio litro de água que tínhamos reservado e o sal e programamos 10 segundos / velocidade 4
Colocamos as amêijoas e programamos 3 minutos / 100º / velocidade reversa
Finalmente, lançamos o conteúdo sobre as alcachofras que tínhamos reservado em uma fonte e colocamos um pouco de salsa em cima