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Espaguete de abobrinha com thermomix

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Espaguete de abobrinha com thermomix

Hoje trazemos para você um prato que pode ser útil para os pequenos comerem mais vegetais ou um daqueles que quando estamos de dieta gostamos de ver, alguns espaguetes de abobrinha que, com um pouco de carne picada ou camarão, teremos um prato maravilhoso tomates

Espaguete de abobrinha com thermomix

Espaguete de abobrinha com thermomix

Espaguete de abobrinha com thermomix

Tiempo de cocción: 25 minutos

Tiempo total: 25 minutos

Categoría: vegetais

Cuisine: espanhol

Servings: 4

Espaguete de abobrinha com thermomix

Ingredientes

  • 2 abobrinha.
  • 80 gramas de cenoura.
  • 20 gramas de azeite.
  • 1/2 colher de chá de colorau doce.
  • 250 gramas de carne picada (ou 200 gramas de camarão)
  • 1/2 colher de chá de sal.
  • 1 colher de chá de orégano.
  • 90 gramas de tomate frito.
  • 100 gramas de água.
  • 2 colheres de chá de queijo ralado.

Preparación

  1. Corte a abobrinha em tiras com o nosso ralador de espaguete e reserve no recipiente varoma.
  2. Colocamos a cenoura e o óleo no copo e cortamos 4 segundos na velocidade 5 e fritamos 6 minutos na velocidade 120ºC 1.
  3. Adicione o colorau e frite por 30 segundos a 120ºC de velocidade 1.
  4. Adicione a carne picada, sal e orégano e misture com a espátula.
  5. Adicione o tomate frito e a água e coloque o recipiente varoma em sua posição e programe 12 minutos velocidade de rotação reversa da temperatura varoma 1.
  6. Já temos nosso prato pronto! Colocamos o espaguete em um prato, despejamos nosso molho à bolonhesa e decore com um pouco de queijo entremeado!
https://receita.thermomagazine.org/espaguete-de-abobrinha-com-thermomix-2/



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